Yoga Privat

In privaten Einzel- oder Paar- Sessions kann ich natürlich viel besser auf deine/ eure persönlichen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen eingehen.

Es findet ein kostenloses Vorgespräch statt, in dem wir uns mit deinen/ euren Wünschen, Bedürfnissen und eventuellen physischen Einschränkungen auseinandersetzen, so dass wir einen auf dich/ euch angepassten, individuellen Plan für unsere gemeinsamen Termine erstellen können.

 

 

Preisliste

Gruppenkurse

Ich biete Anfänger-, Mittelstufe-, Fortgeschrittenen- Kurse und Rückenyoga an.

In einer Gruppe zu üben hat den Vorteil, dass wir ein gemeinsames, heilsames Energiefeld und ein freudvolles Miteinander kreieren, in dem es sich mit Leichtigkeit praktizieren lässt. Wir können in Partnerübungen unser Vertrauen stärken und lernen uns nicht mit anderen zu vergleichen, sondern uns so zu akzeptieren, wie wir sind.

 

Laufende Yogakurse findest du im Wochenplan

 

 

Preisliste

Yoga am Arbeitsplatz

Ein gutes Arbeitsklima, zufriedene, gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital für jedes Unternehmen.

Energetisierende Übungen als Pause von der Schreibtischarbeit motivieren, steigern die Konzentration und Belastbarkeit.

Yoga beugt zudem häufigen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen und Migräne vor. Das Teamgefühl kann zusätzlich durch Partnerübungen gesteigert werden und der Stresspegel wird gesenkt. Der Geist kommt zur Ruhe, wodurch klares Denken gefördert wird.

 

Vorteile für Mitarbeiter:

 

 • mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit

 • höhere physische und psychische Belastbarkeit

 • mehr Lebensqualität

 

Vorteile für Arbeitgeber:

 

 • zufriedene, leistungsbereite Mitarbeiter

 • geringere Ausfallzeiten

 • hohe Motivation und bessere Arbeitsatmosphäre

 • positives Image als verantwortungsvoller Arbeitgeber

 

 

 

Optionen:

 

Yoga am Morgen: bevor es an den Schreibtisch geht, wird der Körper mit kräftigenden und dehnenden Übungen aufgeweckt und mit energetisierenden Atemübungen aufgeladen. Wir starten mit Freude und Frische in den Tag.

 

Yoga am Mittag: um Leistungsabfall vorzubeugen, lohnt es sich in der Mittagszeit Körper und Geist zu erfrischen und zu energetisieren. Kaffee wirkt nur kurz, die belebende und wohltuende Wirkung von Yoga ist den ganzen Tag spürbar.

 

Yoga nach Feierabend: Verspannungen im Rücken, stressbedingte Kopfschmerzen, ein überreizter Geist - all das und noch einiges mehr kann die Folge eines arbeitsreichen Tages sein. Eine abendliche Yogastunde  hilft, all die Spannungen des Tages abzubauen und Körper und Geist auszubalancieren.

 

kompakte Workshops: im Rahmen von Firmenevents o.ä. kann in längeren* Workshops die Yogapraxis vertieft, das Miteinander gestärkt und die Atmosphäre gelockert werden.

 

* Dauer ist mindestens 3 Sunden, kann bis auf ein ganzes Wochenende ausgedehnt werden.

 

 

Preisliste

YOGAGAYA

 

© Copyright Berlin / Deutschland 2013 - 2017. by Agata Jodkiewicz & Yogagaya.

 Alle Rechte Vorbehalten